虫歯は甘い物の食べ過ぎや歯磨き不足が原因だと思っている方が多いかもしれませんが、実はストレスも関係していると言われていますよ。
ストレスによって自律神経の働きが乱れると、唾液の分泌に影響が出たり、血行が悪くなったり、免疫力が低下して虫歯菌が虫歯菌が繁殖しやすくなったり、歯ぎしりなどで歯に負担がかかりやすいため虫歯になるリスクが高まるのです。
ストレスを取り除く事が虫歯予防に繋がりますので休息を取ったり、適度にストレスを解消したり、マウスピースを活用して歯ぎしりを防いだり、食事や睡眠や運動を心がけて健康的な生活を心がけると良いでしょう。
虫歯を発見したなら、早めに歯医者を受診して治療を受ける事が大切ですよ。
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